Aktuelle Kurse und Klassen mit mir

Hatha Yoga Krankenkassenkurs zur Stressprävention

Kraft zu Ruhe

Entdecke eine Yogapraxis mit dem Fokus auf Kraft zu Beginn, die mit Yin-Momenten schließt. Wir fokussieren Brustkorb, Schultergürtel und oberen Rücken. Komme so in die Kraft und finde von Moment zu Moment neue Energie. Lasse Dich von der Praxis unterstützen, mit mehr Lebendigkeit durch den Tag zu gehen und mit Ruhe den Abend abzuschließen

Wir werden eine Praxis erarbeiten, die auch zu Hause vertieft und weiter verfolgt werden kann

Lass uns von der Kraft in die Ruhe kommen, von der Unruhe zur Stille, von der Aktivität in die Pause - um dann gestärkt in den Tag und die Woche zu gehen.

Dienstags in Treptow

In dem 8 Wochen Yoga Kurs bauen wir Schritt für Schritt Kraft im ganzen Körper auf, um anschließend in die Ruhe zu entspannen.

Hatha Yoga zur Stressprävention

ab 24.o6.2o25 (8x)

Di 20:00 – 21:15 Uhr

149€

Park Studio
Am Treptower Park 42, 12435 Berlin

*Dieses Angebot ist ein Präventionskurs, der von den Krankenkassen bezuschusst wird. Bei Teilnahme von mind. 8/10 Terminen erhalten die Teilnehmer*innen am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse. Darüber kann eine Kostenerstattung beantragt werden. Der genaue Erstattungsbeitrag ist bei der jeweiligen Krankenkasse nachzufragen.

Hatha Yoga Krankenkassenkurs zur Stressprävention

Sommeryoga - Leichtigkeit im Sein

Entdecke in dieser sanften Flowsequenz die harmonische Verbindung zu den fünf Elementen und finde Abstand vom Alltäglichen.

Diese Praxis lädt dich ein, dich ganz auf die Ruhe in dir und deiner Umgebung zu konzentrieren. Spüre, wie dein Körper durch dynamische und statische hüftöffnende Asanas zu neuer Leichtigkeit findet. Behutsame Rückbeugen öffnen deinen Brustkorb, schenken dir mehr Ausrichtung und ein Gefühl von Weite – nimm so die sommerliche Energie in dir auf. Die Stunde klingt mit Pranayama oder Meditation aus, um Körper und Geist in Harmonie zu bringen.

Wir bewegen uns gemeinsam vom Kraftvollen zur Ruhe, von der Unruhe zur Stille, vom Aktiven in die bewusste Pause – und kehren gestärkt, ausgerichtet und mit neuer Leichtigkeit in deinen Tag und deine Woche zurück.

Montags in Kreuzberg - Kurs ID

In dem 8 Wochen Yoga Kurs bauen wir Schritt für Schritt Kraft im ganzen Körper auf, um anschließend in die Ruhe zu entspannen.

Innere Ruhe und Kraft

Hatha Yoga zur Stressprävention

ab 3o.o6.2o25 (8x)

Mo 18:00 – 19:15 Uhr

149€

Institut für Yogapsychologie

Taborstr 17, 10997 Berlin

Kreuzberg - Wrangelkiez

*Dieses Angebot ist ein Präventionskurs, der von den Krankenkassen bezuschusst wird. Bei Teilnahme von mind. 8/8 Terminen erhalten die Teilnehmer*innen am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse. Darüber kann eine Kostenerstattung beantragt werden. Der genaue Erstattungsbeitrag ist bei der jeweiligen Krankenkasse nachzufragen.

Aktuelle laufende Kurse

Hatha Yoga Krankenkassenkurs zur Stressprävention

Innere Ruhe und Kraft

Lass uns in dieser sanften Flowsequenz Abstand von den alltäglichen Dingen nehmen und die Qualitäten der 5 Elemente entdecken. Fokussiere Dich auf die Ruhe in Dir und um Dich herum. Genieße anschließenden die sanft hüftöffnenden Haltungen dynamisch und statisch. Beende diesen sanften Zugang zu Deinem Körper und Geist mit einer Mudra-Meditation.

Wir werden eine Praxis erarbeiten, die auch zu Hause vertieft und weiter verfolgt werden kann

Lass uns von der Kraft in die Ruhe kommen, von der Unruhe zur Stille, von der Aktivität in die Pause - um dann gestärkt in den Tag und die Woche zu gehen.

Montags in Kreuzberg - Kurs ID KU-ST-6ECEWM

In dem 8 Wochen Yoga Kurs bauen wir Schritt für Schritt Kraft im ganzen Körper auf, um anschließend in die Ruhe zu entspannen.

Innere Ruhe und Kraft

Hatha Yoga zur Stressprävention

ab 14.o4.2o25 (8x)

Mo 18:00 – 19:15 Uhr

149€

Institut für Yogapsychologie

Taborstr 17, 10997 Berlin

Kreuzberg - Wrangelkiez

KK Kurs Präsenz 8 Einheiten 75min 149 €

KK Kurs Präsenz 10 Einheiten 75min 159 €

KK Kurs Online 10 Einheiten 60min 129 €

Präsenz Einzelticket 75min 16 €

Präsenz 10er 10 x 75min 130 €

Online Einzelticket 60min 11 €

Online Einzelticket 75min 13 €

Online 10er 10 x 60min 100 €

Online 10er 10 x 75min 115 €

Yoga ist für mich eine ganzheitlich-universelle Methode, um für Ausgleich zum Alltag zu sorgen.

Ob in Form von Alignment (anatomisch-präzise), Yin (meditativ-entspannend) oder Vinyasa (intensiv-fließend): in allen Stilen arbeiten wir mit der Element Yoga Methode. Das macht Dein Yoga greifbar, fühlbar und intensiv auf allen Ebenen.

Yogacoaching

individuelle Einzelstunden: Personal Yoga

Geeignet für dich, wenn du nicht zu meinen Gruppen-Kursen kommen möchtest, sondern lieber alleine üben möchtest oder eine persönlichere Beratung wünschst. Schreib mir gern und wir finden einen Termin oder melde dich direkt bei Element Yoga

Business Yoga

Yoga im Unternehmen

Jede:r braucht gute Pausen und wir alle können noch einiges im Stressmanagement lernen.

Im Bereich der Prävention und des betrieblichen Gesundheitsmanagements biete ich Firmen-Yoga an

Gruppenyoga

gemeinsam Yoga genießen

Begleitung und Inspiration

Meine Aufgabe ist es, Dir Techniken und Methoden an die Hand zu geben, um einen balancierten und erfüllenden Lebensstil zu erreichen und einen Ausgleich zum Alltag zu vermitteln, der nachhaltig ist